【徒步🚶🏻♀️】一個女生的麥理浩徑，總篇 / Solo Trip to Maclehose Trail（附上GPX連結+各段資訊統整表格+各段起點終點交通）
By Yen Yen - February 16, 2020
嗨，不管你是對麥理浩徑有興趣，還是對我有興趣(?)，或其實是不小心闖入準備要離開(好你可以走了)，都謝謝你與妳點進來：））
此篇主要包含 小小經驗回顧與路段資訊統整分享，內容有：
1. 我為什麼想要走麥理浩徑之 What & Why，
2. 我五天四夜的路段規劃，以及
3. 麥理浩徑十段之 各段資訊統整表格+各段起點終點交通(2020.06.15更新)
歐耶，那我們開始吧～！
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1. 我為什麼想要走麥理浩徑之 What & Why
先講結論。如題。沒錯，我，一個人，一個台灣女生，連走了香港全段的麥理浩徑。
「What? 麥理浩徑？」
出發前，我問身邊台灣朋友，知不知道這個在香港遠近馳名的行山(*註)路線，許多人答我以黑人問號。在接收到他們的回應後，我說實在的有些小驚訝。
（*註：在香港不說登山，說「行山（讀：hanˇ san）」，以下皆用行山稱之。）
麥理浩徑，曾經在 2016 年榮登《國家地理雜誌》全球 20 條最佳山徑的殊榮，全段包括從香港東邊的西貢，一直走到香港西邊的屯門，全程 100 公里，是香港最遠的遠足徑，也算是世界上小有知名度的徒步健行路線。
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| （Source: 國家地理頻道網站截圖） |
「Then why? 麥理浩徑？」
為什麼我要來麥理浩徑？
1). 首先，我喜歡走路，就這麼簡單，我可以走一整天都不累。
2). So far，我在台灣登了五年山，當然也想要去國外看看國外的山與自然環境是怎麼一回事，我認為香港就是一個很好的選項之一（身邊較多人是去日本，有機會我也想去看看～）。
3). 香港行山真的方便，比想像中方便，交通與補給皆是，公車可以載你到行山口。
4). 欸！麥理浩徑好歹也榮登「2016《國家地理雜誌》全球20條最佳山徑」的殊榮，難道這頭銜不夠吸引人嗎？
2. YenYen五天四夜的路段規劃(以及，GPX連結、步行總花費時間、步行總升降)
☞何時出發香港與回台：2020/01/25(六)～2020/02/07(五)，十四天十三夜
☞主要出沒：銅鑼灣、中環、尖沙咀、旺角、深水埗、土瓜灣、西貢、麥理浩徑全段
☞何時走麥理浩徑：2020/02/01(六)～2020/02/05(三)，五天四夜
☞主要出沒：麥理浩徑全段100K連走
如上所記，總共十四天的走踏香港行，其中的五天，我更獨自徒步走了一趟全程100公里的麥理浩徑。由於，個人覺得在香港行山實在太方便、CP值很高，更可以感受到香港政府對於休閒娛樂規劃的重視，想要將個人經驗跟大家分享，如果你也打算來香港行山，選其中一到兩段走，或甚至一次走完10段，歡迎你來玩看看，有問題也歡迎與我聯繫囉！（底下附上健行筆記網站連結、gpx檔案）
我在健行筆記所上傳的五天四夜的GPX路跡圖 （使用App：GPS Hiker）：
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| （連結請點我：[香港] 麥理浩徑，100K全段連走，五天四夜） |
☞記錄日期：2020-02-01~2020-02-05
☞里程：100公里 全段
☞花費時間：93小時 29分
☞高度落差：934公尺
☞總爬升高度：15810公尺
☞總下降高度：15733公尺
如果你要直接下載GPX檔案請點此：香港_麥理浩徑_100K全段連走_五天四夜.gpx
行程之規劃（時間規劃請至底下連結）
Day 1 (2/1)：土瓜灣（市區）> 西貢 > 北潭涌 > 浪茄沙灘C1
Day 2 (2/2)：浪茄沙灘 C1 > 西灣營地 > 鹹田灣營地 > 北潭凹 > 水浪窩露營地 C2
Day 3 (2/3)：水浪窩露營地 C2 > 昂平草原 > 基威爾營地 > 獅子亭/士多 > 獅子山 C3
Day 4 (2/4)：獅子山 C3 > 城門水塘燒烤場 > 針山 > 草山 > 鉛礦坳 > 大帽山天氣雷達站(整段最高點) > 荃錦公路 > 扶輪公園營地 C4
Day 5 (2/5)：扶輪公園營地 C4 > 田夫仔 > 屯門
行程之天數搭配段數
Day 1 (2/1)：MacLehose第一段 全段（北潭涌~浪茄沙灘）
Day 2 (2/2)：MacLehose第二段 全（浪茄沙灘～北潭凹）+ MacLehose第三段 全（北潭凹～企嶺下）+ MacLehose第四段 前1/5（企嶺下～水浪窩營地）
Day 3 (2/3)：MacLehose第四段 後4/5（水浪窩營地～大老山）+ MacLehose第五段 前2/5（大老山～獅子山）
Day 4 (2/4)：MacLehose第五段 後3/5（獅子山～大埔公路）＋MacLehose 第六段 全（大埔公路～城門）＋MacLehose第七段 全（城門～鉛礦坳）＋MacLehose第八段 全（鉛礦坳～荃錦公路）
Day 5 (2/5)：MacLehose第九段 全（荃錦公路～田夫仔）＋MacLehose第十段 全（田夫仔～屯門）
想要看詳細時間規劃，歡迎參考我在其他篇寫的紀錄：
Day 1 (2/1)：【徒步🚶🏻♀️】2020麥理浩徑，獨行：Day 1（北潭涌~浪茄沙灘）
Day 2 (2/2)：【徒步🚶🏻♀️】2020麥理浩徑，獨行：Day 2（浪茄沙灘~水浪窩營地）
Day 3 (2/3)：【徒步🚶🏻♀️】2020麥理浩徑，獨行：Day 3（水浪窩營地~獅子山）
Day 4 (2/4)：【徒步🚶🏻♀️】2020麥理浩徑，獨行：Day 4（獅子山～荃錦公路）
Day 5 (2/5)：【徒步🚶🏻♀️】2020麥理浩徑，獨行：Day 5（荃錦公路～屯門） 敬請期待
3. YenYen的麥理浩徑十段之各段資訊統整表格(2020.06.15)
| 路段 | 路線 （標距柱） | 距離(km) | 耗時 (hr) | 難度 | 可補給之士多 | 水源 | 營地 |
| 1 | 北潭涌～浪茄 （M001～M021） | 10.6 | 3 | ＊ | 北潭涌停車場茶水亭 | 公廁 | 浪茄沙灘 |
| 2 | 浪茄～北潭凹 （M022～M048） | 13.5 | 5 | ＊＊ | 西灣-合利士多／鹹田灣-興記士多／大浪士多 | 公廁 / 免費冷水機 | 西灣沙灘／鹹田灣沙灘／赤徑口石灘 |
| 3 | 北潭凹～企嶺下 （M022～M048） | 10.2 | 4 | ＊＊＊ | 嶂上許林士多 | 公廁 / 免費冷水機 / 投幣式冷熱加水機 | 嶂上一號營地 |
| 4 | 企嶺下～大老山 （M069 ~ M094） | 12.7 | 5 | ＊＊＊ | X | 公廁 | 水浪窩營地／基威爾營地 |
| 5 | 大老山～大埔公路 （M095 ~ M115） | 10.6 | 3 | ＊＊ | 沙田坳獅子亭士多 | 公廁 / 免費冷水機 | X |
| 6 | 大埔公路～ 城門 （M116 ~ M124） | 4.6 | 1.5 | ＊ | X | 公廁 / 免費冷水機 / 投幣式冷熱加水機 | X |
| 7 | 城門～鉛礦坳 （M125 ~ M137） | 6.2 | 2.5 | ＊＊ | X | 公廁 / 投幣式冷熱加水機 | 鉛礦坳營地 |
| 8 | 鉛礦坳～荃錦公路 （M138 ~ M155） | 9.7 | 4 | ＊＊ | 大帽山扶輪公園茶水亭 | 公廁 / 投幣式冷熱加水機 | 扶輪公園營地 / 荃錦營地 |
| 9 | 荃錦公路～田夫仔 （M156 ~ M168） | 6.3 | 2.5 | ＊ | 大帽山扶輪公園茶水亭 | X | 田夫仔露營場 |
| 10 | 田夫仔～屯門 （M168 ~ M200） | 15.6 | 5 | ＊ | X | X | X |
（註：
1. 一路上都有簡便的流動式廁所，每段都有，實在太多了便無特別紀錄。
2. 此表紀錄之「營地」主要為有規模、有規劃、有名之營地，一些公園/涼亭/休憩點/平坦可扎營點無特別紀錄
3. 路段簡介可參考維基百科：麥理浩徑 ）
| 路段 | 路線 | 起點交通 | 終點交通 |
| 1 | 北潭涌～浪茄 | 起點：北潭涌 1. 可乘搭九巴路線前往「上窰」巴士站； #九巴路線 - 94, 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛） 2. 或乘搭專線小巴於大網仔路及北潭路交界下車。 #專線小巴路線 - 7 及 9 | 終點：浪茄沙灘 ＊基本上無法直接乘車離開，須徒步 1. 由浪茄返回萬宜東壩：乘坐 #專線小巴路線9A(只在星期日及公眾假期下午 03:20 - 晚上 07:00行駛)至北潭涌巴士總站； 2. 或前往西灣亭乘坐 #居民巴士NR29到西貢大會堂 |
2
| 浪茄～北潭凹 | 起點：浪茄沙灘 ＊基本上無法直接前往，須徒步 1. 由北潭涌巴士總站乘坐 #專線小巴路線9A(只在星期日及公眾假期下午 03:00 - 下午 05:40行駛)至東壩，再步行至浪茄 2. 或於西貢市中心乘坐 #居民巴士NR29前往西灣亭，再步行至浪茄 | 終點：北潭凹
北潭凹旁北潭路搭乘巴士離開。「北潭凹」或「北潭凹管理站」巴士站。
#專線小巴路線 - 7 |
3
| 北潭凹～企嶺下 | 起點：北潭凹 可乘搭公共交通工具前往北潭凹附近，在「北潭凹」或「北潭凹管理站」巴士站下車。 #九巴路線 - 94及96R (96R只在星期日及公眾假期行駛) #專線小巴路線 - 7 | 終點：企嶺下
企嶺下旁西沙路搭乘巴士離開。「澳頭新村」或「水浪窩」站。
#九巴路線 - 99, 99R 及 299X (99R 只在星期日及公眾假期行駛)
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4
| 企嶺下～大老山 | 起點：企嶺下
企嶺下旁西沙路即有巴士，在「澳頭新村」或「水浪窩」站下車。
#九巴路線 - 99, 99R 及 299X (99R 只在星期日及公眾假期行駛)
| 終點：大老山 ＊基本上無法直接乘車離開，須徒步 沿清水灣道及飛鵝山道步行約45分鐘前往「安達臣道」巴士站。 #九巴路線 - 91, 91M, 92 及 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛) #專線小巴路線 - 73 |
5
| 大老山～大埔公路 | 起點：大老山＊基本上無法直接前往，須徒步 於「安達臣道」巴士站下車後，沿清水灣道及飛鵝山道步行約45分鐘上大老山起點。 #九巴路線 - 91, 91M, 92 及 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛) #專線小巴路線 - 73 | 終點：大埔公路 五段終點左側有巴士站（「石梨貝水塘」巴士站）；或過天橋至公廁旁則到另一側的巴士站（「石梨貝水塘」巴士站） #九巴路線 - 72 及 81 |
6
| 大埔公路～ 城門水塘燒烤場 | 起點：大埔公路 可乘搭公共交通工具前往「石梨貝水塘」巴士站附近。 #九巴路線 - 72 及 81 | 終點：城門水塘燒烤場 可於城門水塘菠蘿壩乘搭專線小巴82號至荃灣，或沿城門道步行20分鐘至「可風中學」站乘搭公共交通工具離去。 #九巴 - 32, 36, 40X, 46P, 46X, 47X, 48X, 73X, 278X, N36, 40P, 46P, 47A, 234C, 273C, 273P, 278P #專線小巴 - 94, 312, 403, 403A, 403X, 94S (94S只在星期日及公眾假期服務。) |
7
| 城門～鉛礦坳 | 起點：城門水塘燒烤場 在荃灣兆和街乘搭專線小巴82號往城門水塘菠蘿壩小巴總站，或乘搭途經和宜合道可風中學的公共交通工具，在可風中學下車後，沿城門道上行20分鐘至菠蘿壩小巴總站。 #九巴 - 32, 36, 40X, 46P, 46X, 47X, 48X, 73X, 278X, N36, 40P, 46P, 47A, 234C, 273C, 273P, 278P #專線小巴 - 94, 312, 403, 403A, 403X, 94S (94S只在星期日及公眾假期服務。) | 終點：鉛礦坳 ＊基本上無法直接乘車離開，須徒步 1. 可由鉛鑛坳繼續步行完成麥理浩徑第八段前往荃錦公路離開； 2. 或由鉛鑛坳沿衛奕信徑第七段步行約1hr30min到元墩下，再前往新屋家或打鐵屻乘坐專線小巴離開。 #專線小巴路線 - 23S 及23K |
8
| 鉛礦坳～荃錦公路 | 起點：鉛礦坳 ＊基本上無法直接前往，須徒步 由新屋家或打鐵釰下車步行至元墩下, 再由元墩下沿衛奕信徑第七段步行約1hr30min至鉛鑛坳。 #專線小巴路線 - 23K 及 23S | 終點：荃錦公路荃錦公路搭乘巴士離開。「郊野公園」站。 #九巴路線 - 51 |
9
| 荃錦公路～田夫仔 | 起點：荃錦公路 可乘搭公共交通工具至「大帽山郊野公園」巴士站附近。 #九巴路線 - 51 | 終點：田夫仔 ＊基本上無法直接前往，須徒步 由田夫仔經清快塘步行約1.5hr前往深井。 #九巴路線 - 52X、53、234A 及 234B #專線小巴路線 - 96 及 308M |
10
| 田夫仔～屯門 | 起點：田夫仔 ＊基本上無法直接前往，須徒步 乘搭公共交通工具前往「深井村」巴士站，由深井經清快塘步行約1.5hr前往田夫仔 #九巴路線 - 52X, 53, 234A 及 234B #專線小巴路線 - 96 及 308M | 終點：屯門 從何福堂離開，步行至鄰近何福堂書院巴士站；或輕鐵杯渡站及港鐵屯門站 #九巴路線 – 53, 67M, 67X 及 261 |
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